8月29日，年僅43歲的《黑豹》主演查德維克?博斯曼因結(jié)腸癌去世，讓人惋惜。查德維克?博斯曼是一名與病魔博弈的真正斗士，他在與結(jié)腸癌斗爭(zhēng)的4年內(nèi)，接拍了獲得7項(xiàng)奧斯卡提名、被譽(yù)為黑人電影的里程碑之一的《黑豹》。

4年的抗癌斗爭(zhēng)，最終以生命逝去落幕。結(jié)腸癌可以說(shuō)是一種較為常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤疾病，多發(fā)生于直腸與結(jié)腸的交界處，因此經(jīng)常與直腸癌統(tǒng)稱(chēng)為結(jié)直腸癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大腸癌患者五年內(nèi)的總體生存率不足30%，晚期大腸癌五年的生存率不足5%。

相比其他癌癥，結(jié)腸癌患者是“幸運(yùn)”的，因?yàn)榻Y(jié)腸癌從初現(xiàn)端倪到瀕臨死亡往往需要經(jīng)歷5-10年的時(shí)間。為什么有充足的時(shí)間，生存率卻不高呢？西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院消化病醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)韓國(guó)宏介紹，一是因?yàn)榘┌Y篩查的普及率不高，二是因?yàn)榻Y(jié)腸癌早期不易發(fā)現(xiàn)，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已是癌癥中晚期，預(yù)后不佳且生存率低。

有數(shù)據(jù)顯示，約90%的結(jié)腸癌是腸息肉演化而來(lái)，40-50歲人群為高發(fā)群體，因此，在現(xiàn)階段可以通過(guò)腸鏡和相關(guān)影像檢查，篩查出誘發(fā)腸癌的危險(xiǎn)因素。

如果出現(xiàn)以下癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診

消化道癥狀：

大便性狀改變，出現(xiàn)粘液便、膿血便等

腹瀉、便秘或大便變細(xì)

排便次數(shù)改變，一天多次排便。

腹部疼痛或慢性腹脹

無(wú)法解釋的體重減輕、疲勞和虛弱

如何預(yù)防結(jié)腸癌？

一、飲食

規(guī)律飲食，多吃全谷物、豆類(lèi)、薯類(lèi)和果蔬等富含膳食纖維的食物，建議每天攝入約一斤蔬菜，半斤水果。2016版《中國(guó)居民膳食指南》推薦，一般成人每天攝入谷薯類(lèi)食物250-400g，其中全谷物和雜豆類(lèi)50-150g，薯類(lèi)50-100g。減少攝入高動(dòng)物蛋白、高脂肪的食品；少食冷飲和腌漬、燒烤食物

二、運(yùn)動(dòng)

一胖百病生，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制體重和腰圍。每周有150分鐘的健走、慢跑、羽毛球等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

三、篩查

定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療。腸鏡、影像檢查、糞便檢查和病理檢查等均可。