開學啦！

不少父母表示母（jī）慈（fēi）子（gǒu）孝（ti?o）的快樂時光

如此短暫，

轉(zhuǎn)眼間四腳吞金獸就上幼兒園了，

可“神獸歸籠”沒幾天，

糟心事又來了——孩子三天兩頭生病，

孩子受罪、大人操心。

如何打破孩子入園就生病的“魔咒”？

生病的原因

季節(jié)交替

入園時間大多在春秋兩季，冷熱交替，氣溫不定。寶寶運動玩耍后，容易出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量，容易讓涼氣襲入，導致感冒。

春生秋藏，病毒也是如此，繁殖侵襲，本就免疫力低下的幼兒易受感染。

環(huán)境習慣

流感等季節(jié)性傳染病主要通過空氣、飛沫、接觸傳播，幼兒園人群密集，感染風險高。寶寶天性好動，每天接觸的小朋友很多，“上躥下跳”無所顧忌，如果沒有培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，用小臟手揉眼睛、摳鼻子、吃飯，容易傳播病菌，病從口入。

心理變化

上幼兒園之前，寶寶是家里的“團寵”，上幼兒園之后，寶寶要學會適應集體生活，長期致力于兒童青少年情緒行為障礙及睡眠障礙的西安國際醫(yī)學中心醫(yī)院心身科主任王瑩分析，寶寶進入陌生的環(huán)境，小朋友、老師都是不認識的人，而熟悉的爺爺奶奶、爸爸媽媽都不在身邊，寶寶容易產(chǎn)生分離焦慮和不安，這種情緒也會影響寶寶的行為。

融入陌生的小朋友群體相對容易，同齡的寶寶以玩耍為紐帶，可以迅速打成一片。老師是寶寶在幼兒園獲得安全感的主要來源，從陌生到熟悉的這一過程需要時間。

如何預防孩子生病

增強抵抗力，按時接種疫苗

適當增加戶外運動的頻率，提高孩子的抵抗力和免疫力，“春捂秋凍”增減衣物，切記備好小外套，應對氣溫變化。如果寶寶身體不適，先在家休息，避免交叉感染。

培養(yǎng)好習慣，學會正確洗手

挑食、邊玩邊吃等壞習慣易讓孩子飲食營養(yǎng)不均衡，睡前過度興奮易讓孩子睡眠時間打折扣。孩子的好習慣是父母后天培養(yǎng)的，父母需要幫助孩子調(diào)整到與幼兒園相符的生活習慣，規(guī)律作息不晚睡，加上午睡時間，至少保證10小時睡眠，獨立吃飯勤喝水。

手是每天接觸外界最多的部位，做好手部衛(wèi)生，就把握住了健康的第一道關卡。父母要以身作則，樹立“進門第一件事情要洗手”、“飯前便后要洗手”的觀念。

用香皂或者洗手液和流動的清水洗手20秒以上，步驟如下：

手上涂抹適量洗手液或者香皂，掌心相對，手指并攏，相互揉搓。

手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。

掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。

彎曲各手指關節(jié)，雙手交扣進行揉搓，交換進行。

一手握另一手大拇指，旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。

一手指尖在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。

揉搓手腕，交換進行。

一起學習，幫助孩子更好地度過幼兒園時光吧！

心理

很多孩子習慣于躲在父母身后，由父母出面幫助寶寶交朋友。王瑩主任給廣大家長支招，在送寶寶去幼兒園之前，父母可以培養(yǎng)孩子獨立與小朋友接觸的能力，鼓勵寶寶主動交朋友、分享玩具，迅速融入小朋友群體。

與父母分開后，孩子不適應。寶寶需要從身為大人的老師身上尋找安全感，父母可以提前做好宣教，教育孩子：老師是幼兒園里的家長，是白天替代父母照顧寶寶的人。在入園之前，寶寶對老師有更直觀的認識最好，可以與幼兒園提前做好溝通，讓孩子通過照片在視覺上認識、接觸老師，迅速拉近與老師的距離，消除緊張和擔心。

孩子生病值得重視，同時我們也需正視在與病毒“斗智斗勇”的過程中，大部分孩子的免疫系統(tǒng)建立起屏障?！按虿坏鼓愕闹粫鼓愀訌姶蟆保佑|自然環(huán)境、強化免疫系統(tǒng)是孩子成長的必經(jīng)之路，家長無需過度清潔、過分擔心。希望每個孩子勇敢邁出入園的第一步，也希望每位家長學會“放手”，用心陪伴守護孩子的成長。

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