常常疲憊犯困、注意力不集中；

吃一些有刺激性的食物就會腹瀉不適；

容易過敏、容易感染；

比身邊人更易感冒，病程長；

如果這幾點(diǎn)占了其中一點(diǎn)，可能是免疫力低下。12月15日是世界強(qiáng)化免疫日，強(qiáng)化你的免疫力從現(xiàn)在做起。

世界強(qiáng)化免疫日的設(shè)立初衷是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎。脊髓灰質(zhì)炎，又稱小兒麻痹，是少數(shù)能被消滅的疾病之一，這主要是因?yàn)槿耸羌顾杌屹|(zhì)炎病毒的唯一易感宿主，已經(jīng)有有效的疫苗，并能獲得終生持久免疫。

自我們從幼兒時(shí)起，就在接種各種各樣的計(jì)劃免疫疫苗。幼兒園時(shí)的糖丸是很多人兒時(shí)的甜蜜記憶，其實(shí)，糖丸就是脊髓灰質(zhì)炎三價(jià)混合疫苗。還有一些疫苗，在未有記憶時(shí)，就被注射進(jìn)體內(nèi)，增強(qiáng)抵抗力了。

出生24小時(shí)內(nèi)注射卡介苗，預(yù)防肺結(jié)核、結(jié)核性腦膜炎。3個(gè)月至2歲時(shí)，需要注射預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)的白百破疫苗。8個(gè)月時(shí)注射的麻疹疫苗，有效期到7歲，這時(shí)可以再次注射以加強(qiáng)免疫。我國是乙型肝炎大國，新生兒由于抵抗力差，感染幾率極大。年齡越小，感染乙肝病毒后成為持續(xù)攜帶乙肝表面抗原者的幾率就越高。因此在寶寶出生時(shí)（一般在24小時(shí)內(nèi)）還需要接種乙肝疫苗，滿月也需要注射第二針，6個(gè)月的時(shí)候再注射第三針，即所謂的“0、1、6”方案，這幾針的有效保護(hù)期在5至15年不等。

特別需要強(qiáng)調(diào)的是，疫苗并非一勞永逸，在孩童時(shí)期體內(nèi)產(chǎn)生的相應(yīng)抗體會隨著時(shí)間變化逐漸減弱，甚至消失。因此，需要在后續(xù)鞏固效果，增強(qiáng)接種者對流行期傳染病的抵抗力和免疫力，比如成人型的白喉、破傷風(fēng)二聯(lián)類毒素在10歲時(shí)第一次接種后，應(yīng)每隔10年加強(qiáng)一次。成人更要有選擇性地接種較易感染、流行的疾病疫苗，嚴(yán)格按時(shí)間、劑量接種。

溫馨提示，接種疫苗要去正規(guī)醫(yī)院或防疫站。